العافية والجمال الفوائد الصحية المثبتة لأشواغاندا اشواغاندا هي واحدة من أهم الأعشاب في الأيورفيدا، وهي شكل تقليدي من الطب البديل يعتمد على المبادئ الهندية للشفاء الطبيعي. أكمل القراءة